2015-10-06から1日間の記事一覧

瞑想の意義感じて自己を知る

瞑想の１つの意義に、心と身体を落ち着けるということがある。日常外に向けて使われている意識を、自身の裡に向けていくことで、心身を鎮め、深く自己を知っていくのである。心身を鎮めるとは、絶え間無く動き続ける思考を止めて、一旦その思考から離れる…