活元などを行うことで深いところを本格的に弛めていくと、本当の脱力が起きてきます。 活元瞑想は、脱力法です。 活元会でも、終わってからスッキリしましたとか、身体が楽になりました、 といって、すぐに立ち上がって帰り支度をする人は多いのだが、 それ…
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